Fenyő-terápia: életerő, stressz-oldás, immunvédelem

Életmód- és egészség-kultúra coachinggal is foglalkozom. Ennek a tevékenységnek fontos részei az aromaterápia, a Bach-virágterápia, a gyógynövény-terápia ajánlása és használata. Ezek a szelíd módszerek bearanyozzák a mindennapjainkat, segítenek erősebbé, ellenállóbbá válni a világ kihívásaival szemben. Valóságos, tényleges kultúrát képviselnek, amely fontos részét képezi a mindennapoknak azok életében, akik a Természet ajándékait keresik.

Ha már érezted az igazi fenyőerdő illatát, vagy amikor a karácsonyi fenyőfa illata belengi a szobát, akkor tudod, mi is ejti rabul az embert ebben a tiszta, zöld, mélyre ható aromában. A fenyőfák sokaságát ismerjük, az óriásra növő mammutfenyő, kanadai csapfenyőtől kezdve a tengerparti ciprusfenyőig, vörösfenyő, erdei fenyő, aranyfenyő, lucfenyő, duglász fenyő... 250 fajta, 10 nemzetségbe sorolva, az egész északi földtekén megtalálhatóak.

Egyenes, masszív törzsük az életerőt, tűleveleik az életigenlést, az erőt, energiát szimbolizálják. Gyantájuk és illóolajaik miatt már a régi korokban gyógyászati célra is használták. Az ágak, magok, rügyek, tűlevelek kivonatai, főzetei, illóolaja a köszvény, reuma, ízületi fájdalmak, stressz-oldás, idegrendszeri problémák elleni gyógymódok része. Nagyon szeretjük fürdősók, tusfürdők, illatszerek alapanyagaként is a tűlevelek kivonatait.

A tüdő- és légzőszervi betegségek gyógyításában is nagyra tartják mind a fenyőerdőkben való séta, túrázás, a fenyőerdők mélyén fekvő szanatóriumokban tartózkodás, mind a fenyőfélékből készült gyógyhítású kivonatok, tápanyagok formájában.

A modern természetgyógyászatban a fenyőkből készült főzetek, illóolajok, kivonatok, borogatások az alábbi megbetegedések esetén használatosak:

• légúti megbetegedéseket,

• torokgyulladást

• meghűlést,

• epehólyag-gyulladást,

• veseköveket,

• gyomor- és bélbántalmakat

• immunerősítésre

• idegrendszeri erősítésre

• daganat-ellenes megelőző szerként

kezelnek, továbbá lázcsillapítóként is használják. Inhalálással a tüdő betegségeit, valamint a homloküreg gyulladását kezelik, öblögetéssel pedig a torokgyulladást. Az erdeifenyő fürdőjét köszvény, izzadás és lábizzadás ellen tartják hatásosnak.

Mindig aktuális lehet, de most, karácsonykor igazán időszerű: használd a fenyőből készült külső-belső terápiás, vagy élvezeti gyógymódokat a stressz elűzésére, a testi-lelki jólléted biztosítására.

Hányféle fenyő illóolaját szerezheted be? Ügyelj arra, hogy megbízható forrásból szerezd be az illóolajokat! Kérj tanácsot!

• Balzsamfenyő

• Ciprusfenyő

• Kanadai csapfenyő

• Kanadai feketefenyő

• Erdei fenyő

• Dél-amerikai sárgafenyő

Hogyan használhatod a fenyő csodálatos erejét a saját életerőd növelésére?

• bedörzsölésre illóolaj, kivonat, főzet formájában, különösen a gerincre és a mellkasra ajánlott , valamint a reumatikus, gyulladásos fájdalas testrészek bedörzsölésére

• krém, zselé formájában (alapkrémhez, zseléhez kevert illóolaj, vagy főzet formájában)

• inhalálásra illóolaj, vagy forrázat formájában

• lábfürdőként, testfürdőként fenyő illóolajos fürdősó, vagy mézzel kevert illóolaj hozzáadásával

• borogatás, pakolás formájában, illóolaj, főzet felhasználásával

• teaként, a zsenge hajtásokat felhasználva

• fenyőméz és fenyőszörp fogyasztásával

• Bach-virágterápiában az egyedi készítményed részeként

• egyedi illatszer alkotórészeként, illóolaj formájában

Bach-virágterápia

A Bach-virágterápiában kétféle fenyőfa virágának a kivonatát találhatod meg. A Larch, a Vörösfenyő az önbizalom virága, az önkorlátozástól a kibontakozásig segít lelkileg erősödni. A Pine, az Erdeifenyő önmagunk elfogadásának virága, az ön-leértékeléstől az önbecsülésig segít lelkileg erősödni.

Fenyőméz

Te magad is készíthetsz fenyőmézet. A friss hajtásokból méz segítségével nyerjük ki ilyenkor az értékes hatóanyagokat. Bármilyen - valódi - méz és április végén, május elején szüretelt zsenge hajtások szükségesek hozzá. A mézben elhelyezve a hajtásokat, napon érlelve, 1-2 hónap alatt elkészülhet a saját fenyőmézünk.

Milyen formában veheted magadhoz a fenyőből készült gyógyhatású szereket?

1. Fenyő illóolaj: bedörzsölés, inhalálás

2. Fenyőág-kivonat kapszulázva, belsőleg

3. Fenyőmag-olaj, külsőleg és belsőleg

4. Fenyőméz

5. Fenyőszörp

6. Bach-virágterápia kétféle fenyővirág-esszenciája

7. Fenyő-főzet, kivonat

8. Fenyő-kivonatos vagy illóolajos fürdősó

Felhasznált irodalom, források: panarom.hu, Ursler Bühring: Testünk, lelkünk ápolása, Mechthild Scheffer: Az eredeti Bach-virágterápia